コーヒー依存症

コーヒー依存症

私はコーヒーではなく、紅茶派。私の中で、珈琲=タバコという図式がある。

タバコ吸う人は、珈琲が好き。珈琲が好きな人は、タバコが好き。けど、タバコを吸う人は珈琲が好きだが、珈琲好きはタバコを吸わない人は結構いるかな?スタバは禁煙だしね。

 

上記の図式があるから珈琲を飲まないわけじゃないけど・・・あまり珈琲を美味しいと思えないので舌がお子ちゃまなのかな?

 

紅茶に関しては依存症ってほどハマる人はあまり見たことないけど・・・珈琲ってハマっている人多いよね。
うちの親や旦那も中毒か?って程珈琲ばかり飲む。親はタバコをやめたが、珈琲はやめられないようです。それほど依存度が高い飲み物の様です。

 

でも珈琲ってカフェインがたっぷりなので、飲みすぎ注意な飲み物なんだよね。おぉ私が大好きな「コーラ」にもカフェインが入ってる(@_@;)
でも紅茶よりも少ないわ。じゃあまり気にすることないか。カフェインは女性の敵!?なので出来ればあまり摂取しない方がいい!!

 

 

実は、シミの原因のメラニンを拡散させちゃうようで、シミを悪化させてしまうみたい。妊婦さんはカフェインは摂らない方がいいとよく言われるけど・・・実はカフェインのせいで、胎児へ酸素や栄養が送りにくくなってしまうので、あまり摂らない方がいいんだって!赤ちゃんが低酸素状態になると命の危険にもつながるみたい。

 

かと言って妊婦さんが、コーヒー飲んだらすぐに良くないかといったらそうではありません。過剰に摂取するとよくないってだけですので安心してね。
普通の人は、カフェインを一日400mg以下が望ましく、妊婦さんは300mg以下が良いそうです。

 

でもカフェインの量で言われてもよくわからないよね。珈琲でいうと・・・普通の人は5杯程度、妊婦さんは3杯程度までは飲んでも大丈夫みたい。
でも注意はすることに越したことないし、他の飲み物にカフェインが入っていると過剰になっちゃうので、なるべく減らした方がいいかな??

 

カフェインを摂取しないと、イライラしたり、眠気があったり、体がだるかったりしたら「カフェイン依存症」の可能性があるので気を付けて!!

 

私も好きでたまに飲んでいますが、ノンカフェインのタンポポ珈琲があるのでお勧めです。しかも妊婦さんや授乳している人がタンポポ珈琲を飲むと母乳が出やすくなるのでいいですよ!